Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
91 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 84.20g | Carbs: 91.70g.
Breakfast: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Любимый Сад Томатный Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Творог 5%, Кефир 1%, Чудо Йогурт . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekameruna2019's Weight History
|