Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2423 kcal
|
Fat: 117.26g | Prot: 77.39g | Carbs: 264.76g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Lunch: Чай Несладкий, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Котлета Свиная, Макароны Отварные. Dinner: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Черешня, Лента Пампушки с Чесноком, Чай Несладкий, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Владимирский Стандарт Колбаса Варено-Копченая, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
|
2781 kcal
|
Exercise:
Working - 12 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 3 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|