Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 65.50g | Prot: 47.94g | Carbs: 195.57g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Домашний, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Фиетта, Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью. Lunch: Пятерочка Редис, Зеленый Лук, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Сыробогатов Фиетта , Олейна Подсолнечное Масло, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Желтая Бочка Квас, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
|
2053 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetasvetak28's Weight History
|