Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
76 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 51.55g | Prot: 106.05g | Carbs: 190.92g.
Breakfast: Серышевский Ветчина Арбатская, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Особый , Фермерское Подворье Сметана 20%, Чеснок, Кальмар. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Чай с Сахаром, Куриное Филе, Картофель, Яйцо, Фермерское Подворье Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Горошек, Морковь. Snacks/Other: Арбуз, Персики. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marysheff89's Weight History
|