Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
50.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 42.10g | Prot: 134.33g | Carbs: 72.30g.
Breakfast: Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Карлов Двор Сыр Козий, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Семга Подкопченная, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов. Lunch: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Красные Вишни, Мираторг Карибская Смесь Овощная, Петруха Голень Мини, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Черешня, Белая Мука, Мед YS Bee Farms Wildflower Honey, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Семушка Бананы Сушеные, Протеин Sport Research Dutch Chocolate, Асеньевская Ферма Кефир 3,2%, California Gold Nutrition Collagen Up. more...
|
|
1421 kcal
|
Exercise:
Силовая - 1 hour and 11 minutes, Ходьба - 14 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mogwaichik's Weight History
|