Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2364 kcal
|
Fat: 117.68g | Prot: 73.82g | Carbs: 257.45g.
Breakfast: Розумний Вибір Каштан З Какао , Яготинська Ряженка 4%. Lunch: Бджілка Маркет Слойка З Вишнею, Алан Ковбаса Дрогобицька, Київхліб Хліб Вівсяний З Льоном. Dinner: MacCoffee Маккофе, Бджілка Маркет Слойка З Вишнею, Пчелка (Бджілка Маркет) Сендвіч З Сьомгою. Snacks/Other: Розумний Вибір Печево Вівсяне Зернове , Ковбасный Ряд Ковбаса Ново-Миргородська, Кетчуп, Арахис, Novus Пиріг Тертий Вишневий, Киевхлеб Хлеб Овсяный со Льном, Куриная Грудка Отварная, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|