Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 83.51g | Carbs: 154.81g.
Breakfast: Пятерочка Банан, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Сваренное Вкрутую Яйцо, Черешня, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Зеленый Чай, Горчица, Кинто Сацебели Охотничий, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Liguori Макароны Фузилли. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Салат Греческий. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт Фруктово-Ягодный 6%. more...
|
|
2123 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana Fox's Weight History
|