|
De volta ao foco...urgente!! Não posso deixar a peteca cair😪
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 78.27g | Prot: 97.11g | Carbs: 101.03g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure, Ovo, Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Tarantella Molho de Tomate, Quiabo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Picanha, Sadia Coração de Frango, Couve Manteiga Refogada. Dinner: Bela Ischia Suco de Caju, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado . Snacks/Other: Maçã. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AmandaRapSoa's Weight History
|