Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 27.85g | Prot: 72.95g | Carbs: 176.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Royal Forest Сироп Топинамбура, Творожная Запеканка с Изюмом, Мясновъ Зефир Чёрная Смородина. Lunch: Сыр Моцарелла, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта . Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Мираторг Холодец из Курицы, Куриные Котлеты на Пару, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Тимоша Рахат-Лукум с Арахисом, Липецкая Росинка Вода + Сок Вишни. more...
|
|
2081 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NADEZHDA717717's Weight History
|