Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
50.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 72.24g | Prot: 72.82g | Carbs: 105.48g.
Breakfast: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Агро Мастер Ячневая Крупа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Свойская Еда Капучино с Молоком, Сыр Стародубский Стародуб Хард. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Dinner: Помидоры, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Snacks/Other: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 3,2%, Мералад Урбеч из Золотистого Льна. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|