Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 38.61g | Prot: 51.86g | Carbs: 145.89g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Zeytin, Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler. Dinner: Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Sote, Patates Püresi, Ezogelin Çorbası. Snacks/Other: Ülker Hanımeller, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Erik, Kayısı. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|