Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
99.8 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1826 kcal
|
Fat: 72.38g | Prot: 80.81g | Carbs: 214.06g.
Breakfast: Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Творог 5%, Вареное Яйцо, Ремесленный Хлеб Деревенский С Льняной Мукой. Lunch: Ремесленный Хлеб Деревенский С Льняной Мукой, Кукуруза Вареная, Сыр Голландский, Шампиньоны Тушеные, Barilla Макароны Penne Rigate. Dinner: Евро Кебаб Шаверма Мини. Snacks/Other: Lay's Maxx Куриные Крылышки Барбекю. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|