Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
52.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 62.22g | Prot: 99.80g | Carbs: 185.59g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Хачапури на Творожном 5% Тесте, Шелковица Ягода, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. Lunch: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Ассоль Форель Слабосоленая, Глобус Гурмэ Суп с Фрикадельками из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Хачапури на Творожном 5% Тесте, Дыня. Snacks/Other: Абрикосы, Плов, Магнит Арбуз. more...
|
|
1937 kcal
|
Exercise:
Standing - 20 minutes, Driving - 1 hour, Cleaning - 20 minutes, Ironing - 1 hour and 45 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 50 minutes, Desk Work - 9 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Showering - 10 minutes, Washing Dishes - 10 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valerya.sherbakova's Weight History
|