Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
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89.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2250 kcal
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Fat: 72.41g | Prot: 200.95g | Carbs: 210.00g.
Breakfast: Feijão Carioca Cozido, Grano Brócolis Congelado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift Bife do Vazio, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift Bife do Vazio, Ovo (Inteiro), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã. Dinner: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Picolé de Coco, Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate, Canela, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, A Tal da Castanha Caju + Pará, Cacau em Pó (Não Adocicado). Snacks/Other: Banana Prata, Banana Prata, Danone Iogurte Natural Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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Ewerton Lima's Weight History
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