Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 64.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2796 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 222.78g | Carbs: 324.36g.
Breakfast: Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Tavuk Göğüs Eti, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Salatalık. Lunch: Kayısı, Soy chick, Salatalık, Elma, Harras Probiyotik Yoğurt. Dinner: Elma, Elma, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Yumurta Beyazı, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Mercimek ekmeği, Kayısı, Mercimek ekmeği, Salatalık, Soy chick. Snacks/Other: Sek Protein Sade Quark. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|