Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1927 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 178.74g | Carbs: 168.85g.
Breakfast: Яйцо, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Индилайт Филе Голени Индейки , Магнит Банан. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Сладкий Красный Перец, Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|