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ん 1 しー 6
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43 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1465 kcal
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Fat: 41.57g | Prot: 90.16g | Carbs: 183.62g.
Breakfast: 三協食品 ビッグホエイストレージ ブラジルコーヒー味, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, ポッカ ポッカレモン100, はちみつ. Lunch: ベースフード ベースブレッド メープル, ゆで卵, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン 鶏団子の平春雨スープ. Dinner: とりせん ぶっかけ信州そば, セブンイレブン コールスロー (130g), ヤクルト Y1000, マック食品 絹とうふ, ゆで卵, セブンイレブン 沖縄県産もずく, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, セブンイレブン 彩り大根ミックス. Snacks/Other: パイン パインアメ, ロッテ 塩小梅. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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