Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
69 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 115.93g | Carbs: 178.55g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Семена Чиа, Экстра Овсяные Хлопья, RLine Light Whey. Lunch: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Простоквашино Творог 9%, Astoria Бургер Соус, Пятерочка Черешня , ВкусВилл Котлеты Домашние, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Бон Пари Фруктовый Лёд с Взрывной Карамелью, Бекон Деревенский, Подсолнечное Масло Рафинированное, Куриная Грудка без Кожи, Шебекинские Спагетти Отварные. Snacks/Other: Bonte Печенье Сдобное "Апельсин", Bonte Печенье Сдобное "Клубника". more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatya tag's Weight History
|