|
Нет цели дойти до 45кг, но вижу, что без срывов вес может дойти и до них
|
45.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
998 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 52.21g | Carbs: 73.14g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб Пикантный, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Моя Цена Яйца Куриные, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Яйца Куриные, Овсяная Крупа, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Зеленый Лук, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Помидоры. Snacks/Other: Черешня, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|