Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 41.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 91.10g | Carbs: 166.42g.
Breakfast: ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташково-Молочная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Просто Здорово Финиковый Сироп, Овсяный шокоблин, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Курицей, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Холодного Копчения, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ржаной Хлеб, Сливочный Сыр, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Сливочный Сыр, Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк , Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Bootybar Батончик Протеиновый со Вкусом Кокосовый Пирог с Земляникой. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|