Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
113.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2176 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 154.19g | Carbs: 266.97g.
Breakfast: Bombbar Topping Banana & Mango, Обычные Блины, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Черешня, Тушеные Овощи, Макфа Вермишель Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Черноголовка Тархун, Шаурма. Snacks/Other: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Вареное Яйцо, Сушеный Инжир, Чай с Сахаром. more...
|
|
2856 kcal
|
Exercise:
Rowing - 40 minutes, Do It Yourself (DIY) - 4 hours, Samsung Health - 19 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Белов's Weight History
|