Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 87.88g | Carbs: 155.19g.
Breakfast: Глубокое Сгущеное Молоко , Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Клубника, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Авокадо, Гроднохлебпром Хлеб Сила Льна , Говядина отварная. Lunch: Белтея Батончик Energy, Томатный Кетчуп, Говядина отварная, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Вафельные Льняные, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Семенами Льна, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moltobene19's Weight History
|