Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4356 kcal
|
Fat: 179.57g | Prot: 220.64g | Carbs: 484.05g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Хлебзавод 28 Ватрушка Сдобная с Творогом, Кофе, Каждый День Цветочный Мед, Пятерочка Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Twix Mini, Консервсушпрод Концентрат для Напитка Сухой Фруктово-Ягодный Быстрорастворимый Клубничный, Кофе, SPAR Салат из Курицы с Сельдереем и Огурцом, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной. Dinner: Монарх Пломбир Крем-Брюле Грильяж в Настоящей Карамели, Дижонская Горчица, Домик в деревне Кефир 2,5%, Карусель Набор для Окрошки с Колбасой. Snacks/Other: Акульчев Венские Вафли со Сгущенкой, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, Ёбатон Casein Protein, Monster Black Monster Energy Ultra. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slavkabalu's Weight History
|