Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 40.66g | Prot: 84.98g | Carbs: 124.71g.
Breakfast: Помидоры, Сибсыр Сулугуни, Турбаслинские Бройлеры Ветчина Куриная, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи". Lunch: Маракорны, Пп нагетсы, Салат. Dinner: Сибсыр Сулугуни, Турбаслинские Бройлеры Ветчина Куриная, Еко Фасоль Красная, Вкусняев Сметана 20%, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Сырники 2, Сады Придонья Easy Смузи Манго Фруктовый Микс + 4 Злака, Вкусняев Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Ассоль Форель Слабосоленая, Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи", Апельсиновый кекс. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
✅️Здравствуйте 👋 ✅️
Девчата👸 ( 🔞 от 20 лет и 75+ 🤩)
Приглашаю Вас в свою группу по ПП и похудению‼️
‼️БЕСПЛАТНАЯ 💯 ‼️
✅️ живое общение
✅️ готовое меню
✅️ лайфхаки
✅️ рецепты ПП
✅️ полезная информация
✅️ тренировки
Полное сопровождение
Со мной худеют на 💯
Пишите на ☎️ 89873559790 "ХОЧУ С ВАМИ"✅️х
23 Jun 22 by member: vi..k8
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|