|
Заболел, потерял возможность любых активных тренировок. Постараюсь до выздоровления не набрать вес, это всё, что я могу.
|
93.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 62.14g | Prot: 84.12g | Carbs: 256.34g.
Breakfast: Хлеб Черный, Valio Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Dinner: Любимый Сад Яблочный Нектар, Мандарин, Простоквашино Творог 2%, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Other: Любимый Сад Яблочный Нектар, Дикси Фисташки, Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|