Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
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81.7 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1461 kcal
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Fat: 79.58g | Prot: 84.66g | Carbs: 103.44g.
Lunch: よっちゃん食品 スルメスティック, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ココナッツオイル, ゆで卵. Dinner: ナチュラルローソン 京挽ききなこくるみ, パスタサラダ, めざし, ゆで卵, 豚しゃぶ. Snacks/Other: カモ井食品 れんこんチップス, 飴, ランチパック ランチパック たまご, 紀文 はんぺん, ゆで卵. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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