Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
85 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 94.09g | Prot: 95.69g | Carbs: 51.36g.
Breakfast: FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры Черри, Бондюэль Белая Фасоль в Пряном Карри, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Мистер Салат Капуста Белокочанная "по-Деревенски", Жареная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Mixbar Грецкие Орехи, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
belayali's Weight History
|