Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 37.88g | Prot: 99.62g | Carbs: 174.13g.
Breakfast: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Кофе, ВкусВилл Сыр Творожный. Lunch: Здорово Слайсы Спелая Черника, Куриные Голени (Кожа не Съедена), SPAR Овощи Запечённые, ВкусВилл Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Garage Hardcore Pineapple, Слада Зефир Классический, Европа Хачапури Пп, Русский Невод Горбуша. more...
|
|
2150 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feyzerev's Weight History
|