Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
72 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 62.89g | Carbs: 141.63g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Приготовленный Яичный Белок, Сахар, Яйцо, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске. Lunch: Рыбные Котлеты, Гречка Отварная. Dinner: Kozel Пиво Темное, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сахар, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске. Snacks/Other: Мартини Шампанское Асти, Coffee Like Капучино (400мл), Мартини Шампанское Асти. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali veber's Weight History
|