Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 63.34g | Prot: 121.23g | Carbs: 146.41g.
Breakfast: Bombbar Овсяная Каша Быстрого Приготовления "Медовая", Простоквашино Молоко 2,5%, CMTech Омега-3 60%, Малина. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Свекла Вареная, Помидоры, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Круазетт Хлебцы Ржаные, Яйцо, Куриное Филе, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Магнит Авокадо, Малина, CMTech Омега-3 60%, Перекресток Семга. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|