Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
85.6 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 59.74g | Carbs: 218.84g.
Breakfast: UP2U Суперфуд Допинг, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лимак Хлеб Подовый, Кофе с Молоком, Победа Хлебцы Льняные Овощные. Lunch: Помидоры, Сельдерей, Сметана 15%. Dinner: Принцесса Ява Чай Каркаде, Овощное Соте, Биточки. Snacks/Other: Банан, Жизнь Март Газировка Цитрус, Каприз Заварное с Белковым Кремом, Di&Di Медовая Сладость. more...
|
|
2991 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Exercise machine (slow) - 1 hour, Google Fit - 21 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|