Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
118.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 58.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 52.70g | Prot: 70.96g | Carbs: 120.87g.
Breakfast: Манник шоколадный с грушей, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Конина Вареная, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%). Lunch: Черешня, Жимолость. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Конина Вареная, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Руккола, Молодой Зеленый Лук, Вареное Яйцо. more...
|
|
3748 kcal
|
Exercise:
Working - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|