Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 130.09g | Carbs: 134.72g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Авокадо, Белая Дача Салат Тоскана, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Клубника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Borges Оливковое Масло Classic, Помидоры, Пятерочка Черешня , Окское Яйцо Отборное. Lunch: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Куриная Грудка . Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Шоколадный Крем». more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|