Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2014
|
93.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2021 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 186.45g | Carbs: 191.67g.
Breakfast: Малиновое Варенье, President Творог Кисломолочный 0,2%. Lunch: Оливковое Масло, Яблоко, Белый Хлеб, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хохланд Сыр Фетакса. Dinner: Куриная Грудка, Рис Вареный, Оливковое Масло, Valio Сыр Oltermanni 17%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Bio Max Кефир 1%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|