|
Недельку вес стоял на 75.3, понимала, что пойдёт вниз обязательно, нужно подождать. И вот отвес, как хорошо ☺️
|
74.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 60.82g | Prot: 108.50g | Carbs: 131.27g.
Breakfast: Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара), Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. Lunch: Соевый Соус, Мёд, Barilla Спагетти #5, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кабачки Жареные, Сыр, Колбаса Краковская, Слобода Майонез Оливковый 67%, Белый Хлеб. more...
|
|
2125 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|