Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2014
|
50.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 103.28g | Carbs: 118.04g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Dr Dias Отруби "Сибирские", Дикси Мед Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Кедровый Бор Мед Натуральный, Братья Караваевы Салат Сельдерей с Индейкой. Dinner: Скит Майонез Оливковый, Два Капитана Кальмар в Рассоле, Зеленый Лук, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидоры. more...
|
|
1689 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 7 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BlackMargo's Weight History
|