Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
|
49.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 38.61g | Prot: 85.32g | Carbs: 136.31g.
Breakfast: Веселые Жнецы Овсяные Хлопья, Овсяное Молоко, Сливочное Масло, Коричневый Сахар. Lunch: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Домашние Шедевры Капуста Квашеная с Клюквой, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молодой Шпинат, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Овсяное Молоко. Snacks/Other: Фалафель, Капитан Норд Мясо Криля, Щедрые Хлебец. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mv.libert's Weight History
|