Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 78.83g | Prot: 78.86g | Carbs: 153.44g.
Breakfast: Сыродел Сыр Черный Король, Магнит Банан, Изюм, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Помидор Тушеный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец, Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Кабачки Жареные, Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Докторская, Bootybar Chocobar, Чай, Dr. Korner Черничные Хлебцы. more...
|
|
1405 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Ермолина37's Weight History
|