Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
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102.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 37.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1400 kcal
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Fat: 27.22g | Prot: 86.21g | Carbs: 210.82g.
Breakfast: Café com Açúcar, Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Chuchu Cozido, Batata Inglesa Assada, LAR Frango a Passarinho, Tomates, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Other: Uva Itália, Bananas, Caqui. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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