Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
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82.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1230 kcal
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Fat: 58.04g | Prot: 32.75g | Carbs: 153.25g.
Breakfast: Leco Manteiga e Margarina, Magro Adoçante com Stevia, Pão Francês, Ovo Mexido, 3 Corações Café Tradicional. Lunch: Tomates, Leco Manteiga e Margarina, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Batata Doce, Cenouras, Azeite de Oliva. Dinner: Cebola Roxa, Tomates, Magro Adoçante com Stevia, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Hellmann's Maionese Aioli, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Pão Francês. Snacks/Other: Limão, Leão Chá de Hortelã, Mel, Nestlé Kit Kat Dark, Banana Prata, Laranja Pêra. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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walcaetano's Weight History
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