Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 26.51g | Carbs: 131.89g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Чай, Яйцо, Мёд, Банан, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые. Lunch: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Гелиос Квас, Простоквашино Сметана 15%, Окрошка, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический. Dinner: Гелиос Квас. Snacks/Other: Кофе с Молоком, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Funny Cat Печенье Сахарное с Какао, Fix Price Вафельные Неглазированные Трубочки со Вкусом Шоколада, ВкусВилл Мороженое Пломбир Шоколадный во Взбитой Глазури. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|