Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
111.4 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 51.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 120.23g | Carbs: 123.14g.
Breakfast: Окей Слива Круглая Синяя, Эконива Молоко 1,5%, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное , ВкусВилл Мука Нутовая Цельнозерновая, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Кефир 1%, Вологодское Яйцо, Вкуснотека Чеснок, Global Village Укроп, Лента Авокадо, Эконива Творог Мягкий 5,9%, Козельский Творог 5%. Lunch: Эконива Молоко 1,5%, Говядина Запеченная (Филей) 23.06.22, Санта Бремор Икра Трески Pate, ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Чиа, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Черешня, ВкусВилл Кальмар Филе Очищенный, Orexland Чернослив Сушеный в/с, ВкусВилл Кефир 2,5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aloenevera's Weight History
|