Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 83.12g | Prot: 69.45g | Carbs: 162.18g.
Breakfast: Спартак Вафли Черноморские, Омлет с Молоком, Колбаса Вечинная Нежная, Сахарный Песок, Кофе, Савушкин Сыр Тильзитер, Гроднохлебпром Батон Маладосць, Молочный Мир Молоко 2,6%. Lunch: Слонимский Мясокомбинат Колбаса Варёная Советская, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ABC Майонез Моковский. Dinner: Огурец (с Кожурой), Колбаса Вечинная Нежная, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Шаурма с Курицей. more...
|
|
2236 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kristina_Shvabo's Weight History
|