|
Ладно-ладно, посмотрим что ты скажешь на выходных😁
|
170.4 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 95.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2381 kcal
|
Fat: 123.64g | Prot: 171.34g | Carbs: 151.76g.
Breakfast: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Золотой Изюм (без Косточек), 6 Соток Кукуруза, Клубника, President Масло Топленое, Индилайт Бедро Индейки. Lunch: Кофе с Молоком, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Окей Слива Круглая Синяя, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лента Авокадо, Индилайт Бедро Индейки. Dinner: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Клубника, Помидоры. more...
|
|
5636 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 52 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 5 hours and 39 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чумной суслик's Weight History
|