Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 85.73g | Prot: 89.61g | Carbs: 176.47g.
Breakfast: Horeca Select Огурцы Консервированные , Эгоист Заварной Кофе в Зёрнах , Простоквашино Сливки 10%, Зеленый Листовой Салат, Здоровое Питание Тефтели Куриные с Сыром, Зеленый Лук, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Акконд Конфета с Кокосом Прохлада. Lunch: Musler Батончик с Цельными Злаками Кокос и Шоколад, Лама Пельмени Русские со Свининой. Dinner: Сыр Голландский, Магнит Огурчик Соленый, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Черешня. Snacks/Other: Икра Карася. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|