|
A jednak jest progres względem zeszłego tygodnia, sport swoje robi! w końcu mieszczę się w dwucyfrowym numerze, jest nadzieja! 😁
|
99.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 87.98g | Carbs: 144.85g.
Breakfast: Intenson Erytrytol, Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Zott Jogurt Naturalny, Truskawki, Oliwa z Oliwek, Masło Orzechowe, Jajko. Lunch: Sandacz, Cenos Kasza Pęczak, Cukinia, Bakłażan, Oliwa z Oliwek, Kapary, Ser Feta, Zielone Oliwki, Czerwona Papryka. Snacks/Other: Jabłko, Lidl Protein Bar z Kokosem. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|