Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 83.47g | Prot: 79.87g | Carbs: 107.58g.
Breakfast: Помидоры, Полет Зефир в Темной Глазури, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, ВкусВилл Сосиски из Индейки "Диетические", Омлет с Молоком. Lunch: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Староминский Сыродел Сыр Гауда, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Гуляш из Свинины, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|