Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
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74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1944 kcal
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Fat: 64.07g | Prot: 162.66g | Carbs: 182.06g.
Breakfast: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Gentilini Miele, Smile Crunch Farina di Avena al Naturale. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Arrostiti, Melanzane Grigliate, Eurospin Pasta Integrale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Eurospin Petto di Pollo Affettato. Dinner: Pomodori Ciliegini, Eurospin Filetti di Tonno a Pinne Gialle, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo Dell'oceano, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzane Grigliate, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Snacks/Other: Eurospin Mandorle Sgusciate, Selex Grana Padano a Cubetti, Banana, Eurospin Yogurt Greco 0% Grassi, Caffè (Espresso), Eurospin Arrosto di Tacchino, Tre Mulini Fette di Segale Croccanti. more...
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2358 kcal
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Exercise:
Race - 12 minutes, Gym - 1 hour and 5 minutes, Resting - 17 hours and 13 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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nervin30's Weight History
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