Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 88.47g | Prot: 97.57g | Carbs: 163.12g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Now Foods Ультра Омега-3, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 20%, Сырники Домашние, Банан. Lunch: Кабачки Тушеные, Тушеные Овощи, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Минтай Жареный, Тушеные Овощи, Кабачки Тушеные, Свежов Щи из Свежей Капусты. Snacks/Other: Банан, Сладкий или Горький Шоколад, Персики. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок спортментик's Weight History
|