Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 42.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2128 kcal
|
Fat: 68.51g | Prot: 129.61g | Carbs: 243.94g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Просто Здорово Финиковый Сироп, Бельгийские вафли. Lunch: Пицца Домашняя, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. Dinner: ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташково-Молочная, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Other: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташково-Молочная, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Филевское Мороженое Щербет Смородина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|